Wat is een haarmineraalanalyse?
Een haarmineraalanalyse — HTMA — meet de mineralen en metalen die je lichaam gedurende ongeveer drie maanden in haar heeft opgeslagen. Waar een bloedtest dit moment laat zien, laat haar de trend zien.
Lees de gidsLeren
Korte, eerlijke gidsen over de wetenschap waarmee we elke dag werken: mineralen, metalen en de patronen die je lichaam bewaart.
Symptomen van mineralentekort die de meeste mensen missen
Mineralentekort kondigt zich zelden duidelijk aan. Het toont zich als vermoeidheid die slaap niet herstelt, kramp, broze nagels, een kort lontje — klachten vaag genoeg om jarenlang te worden weggewuifd.
Lees de gidsZware metalen ontgiften: wat echt werkt
Zware metalen kondigen zich niet aan. Kwik uit oude vullingen en vis, lood uit oude leidingen en verf, aluminium uit pannen en deodorant, cadmium uit rook — ze hopen zich jarenlang op voordat klachten een naam krijgen.
Lees de gidsEen HTMA-test doen in Nederland
Als je in Nederland of elders in Europa bent en een HTMA-test wilt, heb je twee routes: bestel een losse kit en interpreteer hem zelf, of laat hem doen binnen een programma waarin iemand de uitslag echt met je doorneemt.
Lees de gidsWaarom ben ik moe, ook na genoeg slaap?
Moe zijn na het slapen is een van de meest gestelde gezondheidsvragen. Het is zelden luiheid en zelden één oorzaak.
Lees de gidsWaarom word ik om 3 uur 's nachts wakker?
Elke nacht op hetzelfde tijdstip klaarwakker liggen en piekeren is een patroon, geen pech.
Lees de gidsWaarom kom ik aan na mijn 40e?
Veel mensen merken in hun veertiger jaren hetzelfde: dezelfde voeding en dezelfde routine, maar een ander lichaam.
Lees de gidsHoe weet ik welke supplementen ik nodig heb?
De meeste mensen beginnen met supplementen na een podcast, een vriendin of een klacht. Soms werkt dat, soms maakt het het erger.
Lees de gidsWaarom voel ik me nog steeds slecht terwijl ik supplementen slik?
Een volle plank met supplementen en geen verschil in hoe je je voelt, is een van de meest frustrerende situaties.
Lees de gids